걷고 싶은 도시 노원, 건강하게 걷는 방법 알려드립니다. 걷기 활동가 양성 교육 모집
바른 걷기 방법, 보행 자세 및 자세 교정, 걷기 지도 방법 등 교육 걷기 지도 활동이 가능한 20세 이상 노원구 실거주 구민 50명 이내 24년 1월 26일부터 2월 8일까지 선착순 모집, 2월 20일부터 교육 시작 사진/ 노원구청 제공 [이종윤 기자]=서울 노원구(구청장 오승록)가 걷기 문화 활성화를 통한 구민의 건강한 삶을 지원하기 위해 을 시작한다고 밝혔다. 걷기는 가장 쉽고, 특별한 장비나 비용없이 누구나 안전하게 접할 수 있는 유산소 운동이다. 혈액순환, 심혈관 질환 예방, 스트레스 완화, 근력강화, 체지방 감소 이외에도 건강에 많은 도움을 준다고 알려져 있다. 그러나 걷기도 바르게 걷는 것이 중요하며 바르지 못한 자세로 걸으면 도리어 건강에 악영향을 끼칠 수 있다. 구는 2019년 6월 1일..
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2024. 1. 22. 08:42
